begah

Puasa dan siklus pencernaan

Posted on Updated on

Setiap kali datang bulan Ramadhan, maka rutinitas dan pola makan kita berubah. Biasa sarapan pagi pukul 06-07an kini di waktu shubuh. Pun demikian makan siang yang berganti waktu setelah berbuka. Menahan aktivitas makan dari shubuh hingga maghrib sebenarnya bukan masalah. Namun yang menjadi masalah adalah akibat dari perubahan pola makan ini terhadap proses pencernaan dan jadwal rutin ke kamar mandi. Ini yang masalah. Tak jarang harus menunggu puluhan menit agar si ‘kuning’ keluar, itupun dengan susah payah. Terkadang tidak keluar sama sekali sampai dua atau tiga hari. 
Ini sungguh tak enak kawan, membawa barang yang seharusnya dibuang setiap hari dalam perut kita. Rasanya begah dan kembung gak keruan. Hadeuuuhhhh